STAGES & ATELIERS
Découvrez nos stages et ateliers de cette année ! Si vous pratiquez avec nous depuis longtemps ou bien vous souhaitez justement découvrir nos activités, vous allez trouver votre bonheur en vivant un stage ou un atelier pendant le weekend.
C'est aussi une excellente idée cadeau pour vos proches !
* Bénéficiez de la réduction si vous êtes déjà le membre de notre association
(10 euro pour les stages, 5 euro pour les ateliers) *
Le stage "Ecole du Dos" s'adresse aux gens qui souffrent du dos, du bassin et des cervicales. En plus, ce stage est une bonne rééducation post-opératoire. Pendant le stage de 8 heures, nous allons retrouver la mobilité, améliorer la souplesse et travailler le renforcement des muscles. L'approche est progressive et adaptée à chacun. La correction de la posture, travaille sur l'équilibre et l'anatomie feront partie du mini-stage. Le stage est donné par une kinésithérapeute et une professeur de sport - santé.
STAGE
Bien-Être du Printemps
Stage de renaissance : prendre conscience de son corps, diminuer le stress, libérer l'esprit et reconnecter à soi-même ! De nombreuses activités vous attendent : la relaxation sonore, les séances de la sophrologie, les ateliers pleins de mouvements pour prendre plaisir à bouger ...
Tout ce qu'il faut pour que vous puissiez passer un weekend magique pour se ressourcer et se remplir de bonne énergie pour le reste de l'année. Une vraie bulle d'air frais !
12, 13 et 14 avril 2024
tarif : 150 euros
(140 euros si membre de l'association)
mini-STAGE
Ecole du Dos
Le stage "Ecole du Dos" s'adresse aux gens qui souffrent du dos, du bassin et des cervicales. En plus, ce stage est une bonne rééducation post-opératoire. Pendant le stage de 8 heures, nous allons retrouver la mobilité, améliorer la souplesse et travailler le renforcement des muscles. L'approche est progressive et adaptée à chacun. La correction de la posture, travaille sur l'équilibre et l'anatomie feront partie du mini-stage. Le stage est donné par une kinésithérapeute et une professeur de sport - santé.
1er stage : 1, 2 et 3 décembre 2023
2eme stage : 16, 17 et 18 février 2024
3eme stage : 7, 8 et 9 juin 2024
tarif : 110 euros
(100 euros si membre de l'association)
ATELIER
Hamac Aérien
L'atelier "Hamac Aérien" est une immersion de 3 heures avec différentes pratiques du hamac. Ouvert à tous les niveaux, même pour les personnes qui ne connaissent pas le style d'activité aérienne, cet atelier invite à mieux découvrir et à challenger son propre corps, à développer son imagination et sa créativité, à apprendre à se faire confiance et à lâcher prise. Les séances de Yoga Aérien, de Pilates Aérien, de Détente, de Postures & Équilibre vous attendent. Venez vivre cette expérience unique rien que pour vous dans notre salle adaptée et agréable !
1er atelier : samedi 25 mai 2024 de 9h30 à 12h30
2eme atelier : samedi 29 juin 2024 de 9h30 à 12h30
tarif : 50 euros (45 euros si membre de l'association)
ATELIER
Danse Aérienne
Cet atelier "Danse Aérienne" est né de notre passion pour le Yoga Aérien. C'est la combinaison des mouvements du Yoga Aérien avec des éléments de danse, de postures avec le hamac et de musique. Nous allons travailler avec notre corps entier sans en avoir l'impression ! Des moments amusants, du travail de précision, de la créativité vous attendent pendant cet atelier. L'expérience sportive (Pilates, Yoga, Danse, Yoga Aérien, Fitness, ...) est conseillée. Sinon, tous les niveaux sont les bienvenus pour une découverte corporelle et émotionnelle !
1er atelier : samedi 18 mai 2024 de 10h à 12h30
2eme atelier : samedi 15 juin 2024 de 10h à 12h30
tarif : 45 euros (40 euros si membre de l'association)
Pour avoir plus d'info (program, horaires, etc ...) et les réservations, n'hésitez pas à nous contacter !